<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>زيت بذور الكتان- علاج طبيعي يساعد في علاج العديد من الأمراض وتحسين المظهر. تستخدم خارجيا وداخليا. سنتحدث اليوم عن مدى فعالية المادة وكيفية اختيار المنتج وتخزينه بشكل صحيح وكيفية استخدامه.
<زكسبكسز>اكتسب زيت بذور الكتان شهرته نظرًا لأن الأنظمة الغذائية التي تستخدمه بدأت تكتسب شعبية كبيرة لأنه ليس لها موانع تقريبًا.
زيت بذر الكتان
<زكسبكسز>فوائد المنتج معروفة منذ العصور القديمة. استخدمه المعالج الشهير أبقراط بنشاط للقضاء على مشاكل الجهاز الهضمي والحروق والجروح الشديدة التي لا تشفى. كما تم التعامل مع الزيت باحترام في مصر القديمة، وإضافته إلى أقنعة العناية بالشعر وبشرة الوجه.
<زكسبكسز>خلال الحقبة السوفيتية، تم استخدام مستخلص بذور الكتان بنشاط في الطب، ولكن بسبب ارتفاع تكاليف الإنتاج، توقفوا عن إنتاجه وبمرور الوقت اختفى المنتج تمامًا من الرفوف.
<زكسبكسز>في الوقت الحاضر، أصبح الزيت شائعًا بسبب الكمية الكبيرة من الفيتامينات والأحماض الطبيعية والعناصر التي تدعم الأداء الطبيعي للجسم.
فوائد زيت بذر الكتان للنساء
<زكسبكسز>زيت الكتان مفيد بشكل خاص لممارسة الجنس العادل. إنه علاج متعدد الوظائف للجسم كله ولا يساهم إلا في إحداث تأثير إيجابي بعد استخدامه.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>استخدامه الصحيح سيحل العديد من المشاكل المتعلقة بالصحة والجمال:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تطبيع المستويات الهرمونية، والقضاء على ضعف الرحم.
<زكسليكسز>له تأثير شفاء لبطانة الرحم والعقم.
<زكسليكسز>يعوض نقص الرطوبة والمواد المغذية والفيتامينات في البشرة. يصبح الجلد مرنًا وناعمًا ومنغمًا ومشرقًا وصحيًا.
<زكسليكسز>بفضل خصائصه المنعمة والقاتلة للجراثيم، فإنه له تأثير إيجابي على فروة الرأس.
<زكسليكسز>يبطئ عملية الشيخوخة.
<زكسليكسز>يزيل الأحاسيس المؤلمة أثناء الحيض، ويحسن الحالة العامة.
<زكسليكسز>له تأثير مفيد على جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث: فهو يعمل على تطبيع النوم، ويزيل الصداع المتكرر، ويهدئ الجهاز العصبي.
<زكسليكسز>يمنع تكون الأورام الخبيثة، وكذلك تكاثر الخلايا السرطانية.
<زكسبكسز>يوصى بشكل خاص باستخدام الزيت عند التخطيط لطفل، لأنه يعزز التكوين السليم للدماغ وأجهزة الأعضاء الأخرى. يتم تقليل خطر ولادة طفل مصاب بأمراض بشكل كبير.
<زكسبكسز>كما يسهل المنتج الحمل ويعزز جهاز المناعة ويوفر طاقة إضافية. الشيء الرئيسي هو استخدام الزيت باعتدال وبعد زيارة الطبيب.
فوائد زيت بذر الكتان للرجال
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>يُظهر المنتج أيضًا صفاته الإيجابية لممثلي الجنس الأقوى:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يزيل بؤر العمليات الالتهابية في الجهاز البولي.
<زكسليكسز>يحسن نوعية الخلايا التناسلية الذكرية.
<زكسليكسز>يساعد في القضاء على سرعة القذف.
<زكسليكسز>يقلل من خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا ويحارب ظهوره بشكل مثالي.
<زكسليكسز>يزيد الرغبة الجنسية.
<زكسليكسز>ينظم مستويات الهرمونات، ويمنع العقم.
<زكسبكسز>المكونات النشطة الموجودة في المنتج تزيد من مرونة الأوعية الدموية، وتحسن عملية تكوين الدم في أعضاء الحوض، وتحفز الفاعلية.
الخصائص المفيدة لزيت بذور الكتان
<زكسبكسز>تتجلى الخصائص الإيجابية للمنتج بسبب تركيبته الغنية والفريدة من نوعها.
<زكسبكسز>المكونات الموجودة في الزيت ضرورية للحفاظ على الأداء الطبيعي للجسم:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>أحماض أوميجا 3-6 الدهنية المتعددة غير المشبعةتحسين عملية إدراك المعلومات وتحسين نشاط الدماغ وعمل الجهاز الإخراجي.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فيتامين أ— يحسن الوظيفة البصرية، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>حمض النيكوتينيك— توليف هرمون البروجسترون، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فيتامين ك- ينظم عملية التمثيل الغذائي للبروتين، وبالتالي يزيد من تخثر ونضج خلايا الدم.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الكولين (ب4)- يزيد من وظائف المناعة لدى الإنسان، ويطهر.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فيتامين ب6— يعيد النوم إلى طبيعته، ويزيد من الانتباه والتركيز، ويمنع تكوين حالات التوتر والاكتئاب واللامبالاة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>توكوفيرول— يزيل المركبات الضارة والسامة والفضلات من الجسم، وله تأثير في التئام الجروح. له تأثير مفيد على الجلد والشعر والأظافر.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>حمض الأوليك واللينوليكيستعيد الخلايا من الداخل.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>البوتاسيوم— تطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية، ويقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
<زكسبكسز>تتيح لك التركيبة الغنية بالفيتامينات لزيت بذور الكتان استعادة الجسم في فترة زمنية قصيرة بعد إجراء عملية جراحية أو مرض خطير.
أضرار زيت بذور الكتان
<زكسبكسز>مثل أي منتج غذائي، يمكن لمستخلص بذور الكتان أن يسبب ضررا كبيرا للجسم، خاصة إذا لم يتم اتباع معايير التخزين أو إذا تم تناوله بشكل زائد.
<زكسبكسز>من الصعب جدًا تناول جرعة زائدة، لأن مكون الزيت لا يتراكم في الجسم. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، التي تطلق البيروكسيدات عند ارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس، تشكل خطرا على البشر. هذه هي المواد المسببة للسرطان.
<زكسبكسز>ليس من الصعب تحديد هذه العملية، حيث يتغير طعم المكون: وجود المرارة والرائحة الكريهة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>فيما يلي أعراض التسمم بزيت بذر الكتان:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اكتئاب؛
<زكسليكسز>ألم حاد في منطقة المعدة.
<زكسليكسز>فقدان البراز (الإسهال)؛
<زكسليكسز>وجود الغثيان الذي قد يصاحبه القيء.
<زكسليكسز>نزيف حاد أثناء الحيض.
<زكسليكسز>انخفاض تخثر الدم.
زيت بذور الكتان لإنقاص الوزن
<زكسبكسز>لن تساعدك القيود الغذائية الصارمة دائمًا على فقدان الوزن الزائد. تعتبر هذه الطريقة غير فعالة لأنها تعتمد على تقليل استهلاك الطعام، أي لا يحدث حرق للدهون.
<زكسبكسز>في معظم الحالات، تكتسب الفتيات المزيد من الكيلوغرامات الثمينة، ومعهن مشاكل في خلل في الجهاز الهضمي.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الاستهلاك المنتظم للمنتج الزيتي لا يسمح فقط بالتخلص من الوزن الزائد، ولكن أيضًا يكون له تأثير علاجي على جميع أجهزة الجسم:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يحسن عملية التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي).
<زكسليكسز>يسرع عملية تحطيم رواسب الدهون.
<زكسليكسز>له تأثير ملين خفيف.
<زكسليكسز>يزيل الشعور بالجوع، ويقلل الشهية.
<زكسليكسز>يزيل المركبات السامة والنفايات.
تَغذِيَة
<زكسبكسز>بالإضافة إلى استهلاك زيت بذور الكتان أثناء فقدان الوزن، تحتاج إلى ضبط نظامك الغذائي.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>أولاً عليك أن تتخلى عن:
<زكسولكسز><زكسليكسز>منتجات الحلويات والحلويات الأخرى؛
<زكسليكسز>الدهون الحيوانية؛
<زكسليكسز>معلبات؛
<زكسليكسز>اللحوم المدخنة
<زكسليكسز>المشروبات الغازية والعصائر المعبأة؛
<زكسليكسز>من تناول الملح والسكر.
<زكسبكسز>إذا اتبعت التغذية السليمة وقمت بالحد الأدنى من النشاط البدني، فإن فعالية تناول زيت بذور الكتان ستكون ملحوظة في المستقبل القريب.
<زxبر />
كيف تأخذ زيت بذور الكتان لفقدان الوزن؟
<زكسبكسز>للحصول على أقصى النتائج وفقدان الوزن بسرعة، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>إلى جانب زيت الكتان، قم بتضمين المنتجات التالية في نظامك الغذائي:البيض محلي الصنع والخضروات والفواكه الطازجة والحليب والكفير والزبادي بدون نكهات أو مواد حافظة والخبز الأسود والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. تسمح لك المكونات بتعزيز تطهير الأمعاء والمعدة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الطريقة الأولى لاستخراج بذور الكتان- يؤخذ صباحا على معدة فارغة قبل الأكل بنصف ساعة بجرعة 25 مل.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تناول المزيد من الخضروات الطازجة والفواكه غير المحلاة طوال اليوم. يُسمح بتحضير السلطات الخفيفة وإضافة زيت بذر الكتان كصلصة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>شرب 2 لتر من الماء النظيف يوميا.يجدر التخلي عن مجموعة متنوعة من المشروبات، بما في ذلك الشاي والقهوة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>قبل الذهاب إلى السرير، تحتاج إلى شرب ملعقة كبيرة من مكون الزيت مرة أخرى.مع كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة.
<زكسبكسز>تستمر دورة العلاج من 1 إلى 3 أشهر، وبعد ذلك من الضروري أن تأخذ استراحة لمدة 30 يوما. الجرعة اليومية والآمنة للإعطاء عن طريق الفم هي 2-3 ملاعق كبيرة.
<زكسبكسز>استخدم الزيت باردًا حصريًا وإلا فلن تكون هناك فائدة من المنتج.
كيفية اختيار زيت بذر الكتان؟
<زكسبكسز>للعلاج، من الضروري شراء زيت بذور الكتان غير المكرر والمعصور على البارد.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>هناك عدة معايير لما يجب أن يكون عليه المنتج:
<زكسولكسز><زكسليكسز>النفط واضح ولكن ليس غائما.
<زكسليكسز>يمكن أن تختلف الألوان من الذهبي إلى البني.
<زكسليكسز>يجب أن تكون الزجاجة مصنوعة من الزجاج الداكن لحماية محتوياتها من الضوء والأشعة فوق البنفسجية؛
<زكسليكسز>رائحة لطيفة. إذا كانت هناك رائحة زنخة، تذكرنا بزيت السمك، وطعم البذور المحروقة، فيجب تجنب شراء هذا النوع؛
<زكسليكسز>اختر منتجًا نقيًا، بدون إضافات أو نكهات؛
<زكسليكسز>يعتبر أفضل زيت للشفاء هو الزيت الذي لم يمر فيه أكثر من 7 إلى 14 يومًا منذ الانسكاب.
أين يمكن شراء زيت بذرة الكتان وكم سعره؟
<زكسبكسز>يمكنك شراء مثل هذا المنتج القيم من السوبر ماركت أو كشك الصيدلية أو طلبه من متجر عبر الإنترنت.
<زكسبكسز>من المهم أن تتذكر أن الفشل في الحفاظ على ظروف درجة الحرارة أثناء التخزين يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للإنسان. قبل الشراء، عليك أن تسأل البائع عن الظروف التي تم تخزين المنتج فيها، وأن تطلب أيضًا شهادة الجودة.
<زكسبكسز>قد يختلف سعر زيت بذور الكتان في الصيدلية<زكسسترونجكسز>من 2. 5 دولار لكل 100 جراموأعلى، اعتمادا على الشركة المصنعة وحجم الشراء.
كيفية تخزينه؟
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>بعد شراء المنتج، يجب عليك اتباع قواعد التخزين الأساسية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الحاوية التي تحتوي على المحتويات مغلقة بإحكام، ويتم تخزينها عند درجة حرارة لا تزيد عن 5 درجات، ولكن يُسمح بها أيضًا في مكان بارد وجاف ومظلم، على سبيل المثال، قبو.
<زكسليكسز>إذا كانت الحاوية مصنوعة من البلاستيك أو الزجاج الشفاف، فيجب سكب الزيت.
<زكسليكسز>يمنع منعا باتا تخزين المنتج بدون غطاء.
<زكسليكسز>بعد الفتح، يجب استهلاكه خلال 30 يومًا، وإذا لم يتم كسر سلامة الغطاء، تزيد المدة إلى سنة واحدة.
زيت الكتان في كبسولات
<زكسبكسز>بالإضافة إلى الشكل السائل، يتم إنتاج الزيت في كبسولات. شراء المنتج في زجاجات أرخص بكثير، لكنه ليس دائمًا عالي الجودة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>بالمقارنة مع الشكل السائل، تتمتع الكبسولات بالعديد من المزايا:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الطعم المحايد الحلو قليلاً لا يسبب الاشمئزاز أو الغثيان.
<زكسليكسز>من السهل ابتلاعه ويجب غسله بالماء العادي النظيف.
<زكسليكسز>مريحة لتأخذ معك.
<زكسليكسز>لديه مدة صلاحية أطول.
<زكسليكسز>لا يذهب زنخ.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>على الرغم من الجوانب الإيجابية، قبل تناول الكبسولات، عليك قراءة التعليمات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>لا يجوز تناول الدواء مع المشروبات الساخنة. من الأفضل استخدام الماء في درجة حرارة الغرفة.
<زكسليكسز>خذ 30 دقيقة قبل الوجبة أو بعد ساعة من الوجبة.
<زكسليكسز>لا تتناوله مع المسهلات وأدوية فقدان الوزن الأخرى.
<زكسبكسز>تحتوي الكبسولات فقط على زيت عالي الجودة يتم الحصول عليه بالضغط على البارد. تناول قرصين في الصباح والمساء، مع أخذ الوقت -<زكسسترونجكسز>شهر واحد.
كيف تستعمل؟
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>إذا تم استخدام الدواء لإنقاص الوزن، فيجب أن يتم استخدامه وفقًا للمخطط التالي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تناول كبسولتين في الصباح على معدة فارغة، وبعد ساعة من آخر وجبة تناولتها في المساء.
<زكسليكسز>بعد 7 أيام يزيد تناول الكبسولات إلى 6 قطع يوميًا.
<زكسليكسز>وبعد أسبوع نزيد الجرعة مرة أخرى - 4 كبسولات في المرة الواحدة.
<زكسبكسز>بعد 30 يومًا من الاستخدام السليم لزيت بذور الكتان، يمكنك خسارة ما بين 4 إلى 6 كيلوغرامات.
<زكسبكسز>هناك العديد من الشركات المصنعة لزيت الكبسولات في السوق العالمية.
<زكسبكسز>لا ينبغي إعطاء المكملات الغذائية على شكل كبسولات للأطفال دون سن 14 عامًا.
طرق استخدام زيت بذرة الكتان
<زكسبكسز>لغرض الوقاية وتجديد العناصر الغذائية والفيتامينات في الجسم، ينصح باستخدام المنتج 1-2 ملاعق كبيرة يوميا. يمكن تناوله بمفرده أو كمضاف غذائي (تتبيلة السلطة، والعصيدة).
<زكسبكسز>إذا كان هناك إزعاج في الجهاز الهضمي بعد الاستخدام، فمن الضروري تقليل الجرعة، ولكن الاستمرار في تناوله. حرفيا بعد 3 أيام سوف تختفي جميع الآثار الجانبية.
علاج الأعضاء الداخلية
<زكسبكسز>لعلاج الأعضاء الداخلية وتطبيع العمليات في الجسم، تناول المنتج بجرعات مختلفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>أمراض الجهاز القلبي الوعائي:تصلب الشرايين - 25 مل مرتين في اليوم. مدة الاستخدام 90 يومًا، وفي حالة نقص التروية تكون مدة الاستخدام ستة أشهر. لخفض الكولسترول لمدة 3 أسابيع. يجب تنظيف السفن 3 مرات في السنة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>إمساك- 1. 5 ملعقة كبيرة على الريق صباحا ومساءا.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للحفاظ على وظائف الكبد السليمة- 2 ملعقة كبيرة يوميا.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الجهاز التناسلي الذكري- 50 مل يوميا على الريق، وبعد أسبوع يمكن زيادة الجرعة إلى نصف كوب يوميا. مدة العلاج: شهر واحد.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>القضاء على التهاب الغشاء المخاطي للفمسوف يساعد الشطف البسيط. يتم تكرار الإجراء 2-3 مرات.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>في علاج التهاب المعدةويجب تناول الزيت مع الأدوية التي تقلل من حموضة المعدة. خذ 5 مل ثلاث مرات يوميا مع الماء الدافئ والنظيف. مدة العلاج 90 يوما.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مزيج تقوية المناعة. في الخلاط، اخلطي الليمون المفروم (3 قطع) والثوم المقشر (1 قطعة) وعسل النحل (1 كوب) وزيت الكتان (500 مل). يوضع في وعاء زجاجي ويتناول 10 جرام ثلاث مرات في اليوم.
استخدام في الهواء الطلق
<زكسبكسز>للاستخدام الخارجي، يتم استخدام مستخلص بذور الكتان بنشاط لعلاج المفاصل وأمراض فروة الرأس وكذلك في التجميل:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للقضاء على آلام المفاصلمن الضروري تسخين المكون الرئيسي وتطبيقه على المناطق المصابة، مما يجعل حركات التدليك.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>إذا كان هناك تقرحات على الجلدوضع الكمادات على الجروح أو الحروق الشديدة. انقعي قطعة قماش في الزيت وضعيها لمدة ساعتين.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للبشرة المجففةضعي طبقة رقيقة طوال الليل ثم اشطفيها بالماء الدافئ في الصباح.
خيار التجميل
<زكسبكسز>يضاف زيت بذور الكتان أيضًا إلى العديد من مستحضرات التجميل محلية الصنع.
<زكسبكسز>دعونا نلقي نظرة على بعض الخيارات الشائعة:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>قناع عالمي للشعر.ضعي المكون الرئيسي على جذور الشعر باستخدام حركات التدليك، ثم وزعي الباقي على كامل الطول. لفها في غلاف بلاستيكي ولفها بشال. اترك لمدة نصف ساعة. ضعي الشامبو (الخالي من الكبريتات) على تجعيد الشعر الدهني الجاف واضربيه بأيدٍ جافة، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ. لن يكون هناك أي بقايا دهنية متبقية على الشعر.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>قناع لجميع أنواع البشرة.ضعي المكونات التالية في وعاء الخلاط: طماطم متوسطة الحجم (قطعة واحدة)، صفار دجاج (قطعة واحدة)، فراولة (قطعة واحدة)، دقيق ممتاز (1 ملعقة صغيرة)، زيت بذور الكتان (2 ملعقة صغيرة) مطحونة حتى تصبح هريسة. ضعيه على طول خطوط التدليك، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين والفم. بعد ربع ساعة، قم بإزالة المخلفات غير الممتصة بمنديل واشطفها بالماء النظيف.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تركيبة للعناية باليدين والأظافر.في وعاء منفصل، اخلطي فيتامين E السائل (أمبولة واحدة) ومستخلص بذور الكتان (1 ملعقة كبيرة) وأي زيت أساسي (الورد، اللافندر، الليمون، إلخ). ضعيه على جلد يديك باستخدام حركات الفرك، مع إيلاء اهتمام خاص لصفيحة الظفر والبشرة. ارتداء القفازات المصنوعة من نسيج القطن. في الصباح، اشطفي يديك بالصابون المرطب.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للعناية اليومية، يمكنك إثراء كريم النهار والليل.للقيام بذلك، أضف 1-2 ملاعق صغيرة من الزيت إلى مرطبان، واخلطه واستخدمه ككريم بسيط.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فرك تنظيف الوجه.في وعاء، قم بخلط القهوة المطحونة (1. 5 ملعقة كبيرة) وزيت الكتان (35 مل). ضعيه على البشرة بحركات تدليك، واتركيه لمدة ربع ساعة ثم قومي بإزالته بالماء البارد.
وصفات
<زكسبكسز>لتحسين صحتك وتقليل الوزن الزائد، ننصحك بدراسة الوصفات أدناه. من خلال اتباع عملية الإعداد التكنولوجية، يمكنك تحقيق نتائج إيجابية في وقت قصير.
زيت بذور الكتان مع الكفير
<زكسبكسز>الكوكتيل المحضر يحارب الإمساك بشكل فعال ويزيل المركبات الضارة والسامة من الجسم. يمكنك فقط شرب مشروب طازج، ولا يمكن تخزينه.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مكونات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الكفير (محتوى الدهون 1٪) - 250 مل؛
<زكسليكسز>خلاصة بذور الكتان - 25 مل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>وصفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>امزجي المكونات معًا.
<زكسليكسز>اشرب قبل النوم.
دقيق الشوفان مع زيت بذور الكتان
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مكونات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>دقيق الشوفان (رقائق) - 1 كوب؛
<زكسليكسز>ماء نظيف - 0. 6 لتر؛
<زكسليكسز>زيت بذر الكتان - 2 ملعقة صغيرة؛
<زكسليكسز>ملح الطعام - على طرف السكين؛
<زكسليكسز>العسل الطبيعي - 1 ملعقة كبيرة. ل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>وصفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>نسكب 3 أكواب من الماء في قدر مناسب ونضعه على النار مع إضافة القليل من الملح.
<زكسليكسز>يُغلى المزيج ويُضاف الحبوب.
<زكسليكسز>يقلب ويخفض الحرارة ويطهى لمدة 5-10 دقائق.
<زكسليكسز>تبين أن اتساق العصيدة مائي قليلاً، بالنسبة لأولئك الذين يحبونها أكثر سمكًا، يجب زيادة مدة الطهي إلى 12-15 دقيقة.
<زكسليكسز>ضعي دقيق الشوفان الجاهز على طبق وأضيفي العسل وزيت الكتان.
<زكسليكسز>الإفطار الصحي جاهز تمامًا.
جبنة قريش مع زيت بذرة الكتان
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مكونات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>زيت الكتان - 25 مل؛
<زكسليكسز>الشبت الطازج - 1 غصن؛
<زكسليكسز>جبنة قريش قليلة الدسم - 2 ملعقة كبيرة. ل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>وصفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>خلط جميع المكونات إلى عجينة.
<زكسليكسز>دهنها على الخبز وتناولها في وجبة الإفطار.
<زكسليكسز>يمكن استخدام معجون الخثارة كمكون إضافي في السلطات.
<زكسليكسز>الاستخدام المنتظم سيساعد في التحكم في الوزن.
كيفية استبدال زيت بذر الكتان عند فقدان الوزن؟
<زكسبكسز>إذا تحدثنا عن الطعم، فيمكن بسهولة استبدال مستخلص بذور الكتان بأي من الزيوت النباتية: الزيتون، عباد الشمس، السمسم، بذور العنب، إلخ. لكننا نتحدث عن فائدة المنتج وفعاليته في إنقاص الوزن.
<زكسبكسز>دعونا نلقي نظرة فاحصة على مزايا وعيوب البدائل:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>زيت السمك مسموح به.ولا يمكن تناوله بكميات كبيرة، لأنه دواء أكثر من كونه مكملاً.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تحقيق التوازن في النظام الغذائي الخاص بكبما في ذلك الأسماك الحمراء الطازجة مع الحد الأدنى من المعالجة الحرارية في النظام الغذائي. وإلا فإن جميع المواد المفيدة والفيتامينات سوف تختفي.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>استخدم أي زيت نباتي كبديل.ولسوء الحظ، فإن فعالية هذه المكونات ضئيلة.
<زكسبكسز>بناء على كل ما سبق، أود أن أستنتج أنه من الممكن استبدال زيت بذور الكتان السائل، ولكن فقط على شكل كبسولة تناظرية. المنتجات الأخرى غير قادرة على التعويض الكامل عن نقص العناصر الغذائية وتؤثر على حرق الدهون تحت الجلد.
موانع
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>يُمنع على أصحاب الأمراض المزمنة تناول المكملات الغذائية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>التهاب المرارة.
<زكسليكسز>التهاب الكبد؛
<زكسليكسز>قرحة المعدة؛
<زكسليكسز>التهاب البنكرياس.
<زكسليكسز>ضغط دم مرتفع؛
<زكسليكسز>وجود الاورام الحميدة في الرحم والزوائد.
<زكسليكسز>تحص صفراوي.
<زكسليكسز>رد الفعل التحسسي لمكونات المنتج.
<زكسبكسز>بحذر شديد وبعد استشارة الطبيب المختص، يُسمح للنساء بتناول المنتج أثناء الحمل والرضاعة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>أيضًا للأشخاص الذين يتناولون الأدوية التالية بالإضافة إلى ذلك:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تطبيع مستويات الكولسترول.
<زكسليكسز>تؤثر على تخثر الدم.
<زكسليكسز>ضد مرض السكري.
<زكسليكسز>الأدوية الهرمونية
<زكسليكسز>وسائل منع الحمل.
<زكسليكسز>تخفيف التشنجات المؤلمة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>زيت بذور الكتان- منتج غذائي صحي. يتم استخدامه لعلاج والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التناسلي للإناث والذكور، في تقليل الوزن الزائد، في التجميل والأمراض الجلدية. عند تناولها بشكل صحيح، فإن المادة ستفيد الجسم فقط.
التعليقات
<زكسبكسز>وقد لاحظ الكثير من الناس المساعدة الهائلة التي يقدمها استخدام الزيت، والذي له تأثير إيجابي للغاية.
